瑜伽無國界：移民署花蓮站助新住民身心靈共融
在臺灣，越來越多來自不同國家的新住民透過瑜伽找到身心的平衡，並與在地文化建立聯繫。瑜伽不僅是一種運動，更是一種無聲的語言，讓來自世界各地的人在這片土地上找到歸屬感。移民署北區事務大隊花蓮縣服務站於2月19日特別邀請擁有25年教學經驗的高春芳老師，結合通譯提供多語言瑜伽教學，幫助初來臺灣的新住民。即使面臨語言不通、文化適應與家庭壓力等挑戰，他們仍可透過瑜伽中的呼吸調息與冥想，紓解壓力，放鬆心情。
高春芳老師指出，瑜伽是一種全方位的身心療癒方式。透過體式、呼吸和冥想的練習，能調適身體、穩定情緒並提升專注力。這對於現代人面對壓力與挑戰，是一種重要的紓壓工具。每天只需花幾分鐘練習，就能感受到身心的變化，找到內在的寧靜與平衡。此外，瑜伽也是一種生活態度和文化交流的橋樑。新住民在瑜伽墊上找到平衡並汲取力量，這不僅療癒身心，更促進對彼此文化的理解與尊重。透過瑜伽，世界在這片土地上變得更加緊密，每一次呼吸與伸展，都是連結彼此的見證。正如高春芳老師所說：「語言不通沒關係！瑜伽可以成為新住民適應臺灣的橋樑。」
來自越南的小陳表示，剛來臺灣時，由於語言障礙，她很少與人交流，情緒低落。參加這次免費的瑜伽課程後，不僅改善了身體僵硬的問題，還認識了許多新朋友，開始用簡單的中文交流。她說：「當我靜下心來專注在每一次呼吸時，感覺內心的焦慮慢慢減少，這是我從未體驗過的平靜。」
花蓮縣服務站主任胡朝仁表示，近年來，臺灣許多社福機構、非政府組織與地方政府紛紛開設專為新住民設計的瑜伽課程，幫助他們適應新環境。移民署也期望新住民朋友們透過參與課程，找到自信，改變人生。此外，移民署致力於培育新住民及其子女。113學年度新住民及其子女培力與獎助（勵）學金計畫將於今年2月21日至3月21日受理報名。獎項包括新住民子女特殊才能獎勵金、總統教育獎勵金、新住民及子女優秀及清寒獎學（助）金，以及新住民證照獎勵金，核發新臺幣2,000元至5萬元不等的獎助（勵）學金。提醒符合新住民基本法第二條規定之對象，以及新住民子女均可報名。
