Image

槌球好運動 練力、練技、練戰術與默契

    「槌球」以往給人的印象是銀髮族的運動,看似不費力,實際參與之後,其實並非如此。槌球需要體力、耐力與專注力,若是比賽性質,隊友間的戰術運用,往往是成功的關鍵。0927M33.jpg
    目前擔任全國布農運動會馬遠槌球隊隊長兼教練的的馬仁祿(伊迪克)表示,槌球運動除了是最安全且又是最費時、費腦的運動,每顆球的走法都是為了下一步或隊友的需要,團體戰中的戰術運用更是致勝的關鍵,而單兵的個人技術動作則是槌球運動的基礎。0927M31.jpg
    今天下午3點,馬遠槌球隊在瑞美運動公園練球,由於基礎動作不穩及規則不熟悉,在練習期間常鬧出笑話,但在教練的耐心指導及隊友認真學習下,個個進步神速。教練說,現在就只剩要花多點時間練動作、練戰術及練團隊默契,相信在布農運動會中奪標是有機會的。0927M32.jpg
    第一次來練球的哈尼表示,槌球看似簡單,但如果没有隊長及教練的指導,要在指定時間內完賽是不可能的,不但球不容易「過門」,戰術運用錯誤也將導致自己陷入敵陣,並慘遭敵方槌出界,這時不但讓自己變成隊友的累贅,更可能錯失得標的機會。0927M35.jpg
    練完球後,大家聚集討論今天練習心得,期望在每週六、日下午練球的時間,都能將每次的缺失改進,並且確實做好單兵動作,至於戰術運用,就完全信任的交給教練來指揮。0927M34.jpg
●槌球小知識:
球桿:由槌頭及柄所構成之 T 字型球具。
球:球為直徑 7.5 公分 重量 230 公克,以合成樹脂製成之球體,球面圓滑均一。分為紅色球 1 、 3 、 5 、 7 、 9 號,白色球 2 、 4 、 6 、 8 、 10 號,共 10 個球。
球門:為 ㄇ 字型,以直徑 1 公分圓棒製成,內側寬 22 公分、高 19 公分與地面垂直固定。共三個球門,分為第一門、第二門、第三門。
終點柱:終點柱設置於球場中心,使用直徑 2 公分( ± 1 公釐)之圓棒製成,離地面高 20 公分,與地面垂直固定。