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用南洋椰子做奶凍 吉安鄉圖推廣減醣健康料理

    吉安鄉透過異國飲食料理推廣多元族群在地融合,鄉立圖書館不僅推廣閱讀,同時也創意辦理多元化的共融學習活動,11月5日下午在慶豐閱覽室進行「新住民說我的異國減醣料理」,邀請台灣國際家庭互助協會理事長梁美好、慶豐村長王淑娟擔任講師,從越南美食文化分享中,帶入減醣的健康飲食方式。鄉長游淑貞到場與大家同樂,一同身體力行實施減醣生活,讓身體更健康。

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    游淑貞表示,吉安鄉是長壽之鄉,也是退休生活的首選之地,今年百歲人瑞高達二十人,而且今年至十月底為止,出生人數也是全縣之冠。公所團隊致力打造適性宜居的樂活環境,優化建設提升居住品質,完善整體環境規劃建設,而每個人的身體健康就需要從生活中做起,其中飲食最為重要,因此結合社區資源,讓大家藉由輕鬆的料理分享,共同開心學習美好共讀,深植減醣概念,運用在日常飲食之中,做到自我保健,不僅要活得老也要活得好。

 

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    慶豐村長王淑娟率先擔任社區減醣團體帶領人,此活動盼透過料理教學過程,傳達飲食中「糖/醣與健康」的重要概念,讓民眾從日常柴米油鹽醬醋茶中檢視醣含量、了解糖/醣過量對人的影響,並能在日常生活中透過飲食來自我保健及照顧。在新住民姊妹帶領下,認識東南亞椰子的不同用法和料理,動手做出美味又健康的減醣椰奶凍。

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    活動中有七十多歲的退休夫妻擋,也有不少親子一起來參加,其中陳媽媽帶著八歲女兒一起共學,她非常感謝游淑貞鄉長重視親子教育,經常在假日期間參與多元化閱讀學習活動。吳伯伯則很高興能夠和老伴在假日享受共學的健康歡樂時光,深感居住在吉安鄉非常幸福,退休生活的環境和建設都很優質。

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