「掌握血壓，守護健康」：花蓮縣衛生局響應世界高血壓日，推廣居家自我監測
每年5月17日為「世界高血壓日」，2025年主題為「準確測量您的血壓，控制它，活得更久」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），旨在提高民眾對高血壓的認識，強調居家自我血壓監測的重要性。
花蓮縣衛生局朱家祥局長指出，正常血壓值應小於120/80 mmHg，若超過此數值，建議民眾調整生活習慣，如飲食控制、規律運動等，並於就醫時提供醫師參考，以利進一步管理。
為推廣正確的血壓監測方式，衛生局倡導「722量血壓密碼」：
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「7」：連續七天量測
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「2」：每天早上起床後、晚上睡前各量一次
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「2」：每次量兩遍
透過此方法，民眾可更精確掌握自身血壓變化，及早發現異常，降低心血管疾病風險。
此外，花蓮縣衛生局與民間公益團體WaCare遠距健康協力合作，建置血壓管理網絡，提升血壓量測品質。
民眾可下載WaCare APP，免費加入會員，透過AI自動化血壓量測與衛教助理功能，定時提醒量測，並提供個人化的健康建議。
目前，花蓮縣已有75間基層診所使用WaPro數位醫療照護平台，民眾可透過APP與專家即時互動，獲得專業的健康諮詢與建議。
朱局長提醒，高血壓被稱為「沉默的殺手」，初期通常無明顯症狀，容易被忽視。
他呼籲民眾重視血壓監測，遵循「定期量血壓（Check）、調整生活型態（Change）、按時服藥（Control）」的3C原則，養成健康生活習慣，遠離慢性病威脅。
即日起，民眾可下載WaCare APP，開始自我血壓管理，守護自身健康。
