2021豐濱嚴選

健康寶寶的星座前五名

 在防疫新生活下,哪些星座是健康寶寶TOP5?

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摩羯座    ★★★★★

自律又謹慎的摩羯座無疑是健康寶寶的第一名,深諳作息正常帶來的好處,通常都擁有固定的運動習慣,也願意在閒暇之餘親近大自然,吸收芬多精。不過工作態度向來認真負責,在手邊職務沒有告一段落前,會有超時加班的可能性,而摩羯座的身體需要關注骨骼和膝蓋,長時間久坐絕對影響健康,不妨設定鬧鐘,提醒自己,定時活動一下筋骨。

射手座    ★★★★

伴隨著笑聲出場的聖誕老公公和海綿寶寶是射手座的象徵原型。古人說大笑有益健康,近年的醫學研究也顯示大笑可以啟動免疫力,減低痛楚和壓力,甚至還能強化心血管功能並燃燒卡路里。射手座是十二星座中最開朗活發,心胸開闊的族群,自然是健康寶寶的當選人之一。然而,傾向開心的射手座在飲食上要有所限制,以免過度心寬體胖啦!

牡羊座    ★★★

心思單純,積極主動的牡羊座喜歡嘗鮮,總是像隻精力充沛的金頂兔寶寶,不喜歡落人後。別以為他們充沛的體力沒有盡頭,那是因為他們不會勉強自己超時熬夜,理解休息和睡眠的重要性。然而急躁、缺乏耐心是牡羊座需要留心的缺點,避免匆忙趕時間擦撞頭或路人、扭到腳或跌坐,也千萬別邊看手機邊行走而導致意外的發生。

處女座     ★★

同樣屬於土象家族的處女座,和摩羯座一樣也以克己自律著稱,稍有健康疑慮便會立即著手調整飲食和作息。然而傾向處處完美的個性非常容易焦慮,無法放鬆,容易影響睡眠品質並導致消化不良和引發腸胃型疾病。試著練習放慢生活速度,搭配呼吸法,幫助鎮定情緒,調理失序的自律神經。同時以平常心看待所有事,便可以越來越健康!

金牛座     ★

雖然金牛座以享受美食著稱,是最懂「吃」的星座,但金牛座用餐時一般也要求氣氛和優雅,不至於飲食過量,但要留意美酒和飲料而讓熱量超標。除了食物之外,五感相當敏銳的金牛座也可以藉由輕柔的音樂、心曠神怡的香氛、質地柔軟的衣物和寢具,甚至是欣賞美景來達到身心舒暢,平衡健康。不過仍要適度運度,以免肩頸僵硬帶來不適。