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要活就要動!花蓮第二家銀髮健身俱樂部開幕

    健身不是年輕人的專利,花蓮第二家銀髮健身俱樂部「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」於花蓮市國興里活動中心正式揭牌營運,讓社區長者除了平日的有氧運動外,也將肌力運動納入運動的選項,以避免「肌少症」默默上門,減少發生失能的狀況。

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    花蓮縣衛生局局長朱家祥致詞表示,為照顧每一位社區長者的健康,花蓮縣政府積極爭取經費,110年起推動銀髮健身俱樂部,獲衛生福利部國民健康署補助,設置第一家「慈濟大學銀髮健身俱樂部」,今年在碧雲莊社區發展協會的極力爭取下,「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」成為花蓮第一家由社區自行營運的俱樂部,並由慈濟大學團隊支持及協助,鼓勵國興里社區的民眾多多使用,接受專業的高齡運動指導服務,希望讓花蓮在地長者活得更健康、更幸福,並能擁有好的生活功能及品質。

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文2-行政院震後補助

    碧雲莊社區發展協會理事長劉洪黎吟表示,想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部提供客製化的智慧化環狀運動課程,聘請專業教練團隊至俱樂部指導,希望前來運動的長者們能夠越動越健康。碧雲莊社區發展協會採用智慧化運動器材,提供肌力、肌耐力、有氧、伸展及平衡等功能性運動訓練,採用電磁控制阻力設計,提供穩定安全的等速運動模式,每次的運動成果都可以轉成數據,可以進一步分析,並以 AI 提供運動建議,現場有專業運動指導員指導,讓每位長者皆可以在安全的環境中,進行有效的肌力運動。

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    「想動愛樂活-碧雲莊銀髮健身俱樂部」已開始正式營運,開課時間:每周一、三14:00-16:30及每周二、五14:00-16:30,採會員制付費(入會費1000元)。年滿65歲者(保證金1000元),可免費體驗兩個月課程;未滿65歲者(運動券每張200,買12送2、買24送5),可免費體驗一次,歡迎社區長者及民眾踴躍報名,有興趣者的民眾可以撥打諮詢專線: 0983-408-335(上班時間 09:00-12:00 / 14:00-17:00),由專人安排體驗課程。

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