現在大家大部分的時間都是待在家裡

都有些悶壞了吧

來看看12星座的紓壓充電妙方（上）

上集的星座有

牡羊座   

    十二星座排序第一的牡羊座，充滿動能，直來直往。當牡羊座情緒低落時，最好的解方就是起身活動；倘若情況不允許，請利用任一紅色飾品（鑰匙圈、手鍊），配合深呼吸，注視三至五分鐘。由於紅色在生理作用上，可使人心跳加速，幫助血液循環，但注視時間不宜過久，以免產生焦慮。然而每天定時運動才是牡羊座的王道，一旦養成習慣，自然能神清氣爽，煥然一新。

 

金牛座   

    感官向來敏銳地金牛座，擁有水準之上的五感鑑賞力。當金牛座需要打氣時，可以點燃香氛蠟燭，換上天然材質的衣物、聆聽音樂、進行泡澡、按摩，或是準備一份美味的小點心，滿足眼、耳、鼻、舌、身的實質需求，提升幸福感。當心情穩定了，無論面臨什麼困難，才能心平氣和地繼續往前。下次再遇上麻煩事，不妨暫離現場，聽首喜歡的歌，再重回原來的崗位！

 

雙子座    

   水星守護的雙子座，大腦容易過度運轉，引起自律神經失調，導致全身倦怠、失眠或情緒低落。不過，要他們什麼都不想有些強人所難，這時索性就將注意力轉移到玩遊戲，花幾分鐘時間下一局五子棋、象棋，或是做個有趣地心理測驗，切換關注的焦點。保持活躍的好奇心，有助雙子座維持活力，如果可以，到附近公園走走，聽聽孩子的嘻鬧聲，也能幫助雙子座充電。

 

巨蟹座   

    由月亮守護的巨蟹座，心情上也容易如同月亮，有著陰晴圓缺的循環。巨蟹座非常照顧在意的朋友，關心彼此的互動品質。如果互動良好心情平穩，但如果情況不明，情緒將產生波動。其實巨蟹座應該先照顧好自己，不將安全感建築在他人身上。在每周的星期一穿著白色衣物或配戴白色飾品，有助平穩巨蟹座的情緒。甚至在滿月時曬曬月光，也能滋養巨蟹座的心靈！

 

獅子座    

   獅子座的守護星是太陽，如果每天能定時在太陽下活動，很容易感知生命力的變化！當碰上陰天或是不方便外出時，不妨將點燃的蠟燭放置在身旁（請注意安全），看著跳動的燭心，感受火能量的溫度，也有類似的功能。學習瑜珈的朋友更可以每天練習拜日式，增強心肺功能，疏通堵塞的能量，平衡內分泌系統。此外，配戴黃金飾品也有助提升獅子座的能見度和元氣。

 

處女座    

    排序第六的處女座也由水星守護，不過由於處女座是陰性星座，能量向內，比雙子座多了份細緻的觀察力，也因如此容易聚焦在細節上。在意秩序的處女座是十二星座裡最容易緊張的星座，想要放鬆心情，可以試試需要專注力的休閒活動，好比：拼圖、編織、組裝模型，或是微型雕刻，甚至每天與家人一起玩個益智遊戲或桌遊，藉由玩樂自然鬆綁過度要求的能量。

 

作者: 愛卡Icka

喜歡看星空，多從生活中理解占星。

美國國際占星研究協會（ISAR）認證占星師。原就職於外商銀行、連鎖書店客服經理。年幼時便敬畏自然律例，在次子腦部受傷之後意外轉入星海。擁有美國國際占星研究協會（ISAR）認證與英國倫敦占星學院（LSA）職業占星預測合格認證。曾在兩岸多個身心靈單位開設占星課程。

2017 年11 月踏上印度，私塾學習吠陀占星，持續研習中。條理清晰，擅長以神話故事、民間傳說、生活案例介紹占星。