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十二星座的紓壓充電妙方(上)

現在大家大部分的時間都是待在家裡

都有些悶壞了吧

來看看12星座的紓壓充電妙方(上)

上集的星座有

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牡羊座   

    十二星座排序第一的牡羊座,充滿動能,直來直往。當牡羊座情緒低落時,最好的解方就是起身活動;倘若情況不允許,請利用任一紅色飾品(鑰匙圈、手鍊),配合深呼吸,注視三至五分鐘。由於紅色在生理作用上,可使人心跳加速,幫助血液循環,但注視時間不宜過久,以免產生焦慮。然而每天定時運動才是牡羊座的王道,一旦養成習慣,自然能神清氣爽,煥然一新。

 

金牛座   

    感官向來敏銳地金牛座,擁有水準之上的五感鑑賞力。當金牛座需要打氣時,可以點燃香氛蠟燭,換上天然材質的衣物、聆聽音樂、進行泡澡、按摩,或是準備一份美味的小點心,滿足眼、耳、鼻、舌、身的實質需求,提升幸福感。當心情穩定了,無論面臨什麼困難,才能心平氣和地繼續往前。下次再遇上麻煩事,不妨暫離現場,聽首喜歡的歌,再重回原來的崗位!

 

雙子座    

   水星守護的雙子座,大腦容易過度運轉,引起自律神經失調,導致全身倦怠、失眠或情緒低落。不過,要他們什麼都不想有些強人所難,這時索性就將注意力轉移到玩遊戲,花幾分鐘時間下一局五子棋、象棋,或是做個有趣地心理測驗,切換關注的焦點。保持活躍的好奇心,有助雙子座維持活力,如果可以,到附近公園走走,聽聽孩子的嘻鬧聲,也能幫助雙子座充電。

 

巨蟹座   

    由月亮守護的巨蟹座,心情上也容易如同月亮,有著陰晴圓缺的循環。巨蟹座非常照顧在意的朋友,關心彼此的互動品質。如果互動良好心情平穩,但如果情況不明,情緒將產生波動。其實巨蟹座應該先照顧好自己,不將安全感建築在他人身上。在每周的星期一穿著白色衣物或配戴白色飾品,有助平穩巨蟹座的情緒。甚至在滿月時曬曬月光,也能滋養巨蟹座的心靈!

 

獅子座    

   獅子座的守護星是太陽,如果每天能定時在太陽下活動,很容易感知生命力的變化!當碰上陰天或是不方便外出時,不妨將點燃的蠟燭放置在身旁(請注意安全),看著跳動的燭心,感受火能量的溫度,也有類似的功能。學習瑜珈的朋友更可以每天練習拜日式,增強心肺功能,疏通堵塞的能量,平衡內分泌系統。此外,配戴黃金飾品也有助提升獅子座的能見度和元氣。

 

處女座    

    排序第六的處女座也由水星守護,不過由於處女座是陰性星座,能量向內,比雙子座多了份細緻的觀察力,也因如此容易聚焦在細節上。在意秩序的處女座是十二星座裡最容易緊張的星座,想要放鬆心情,可以試試需要專注力的休閒活動,好比:拼圖、編織、組裝模型,或是微型雕刻,甚至每天與家人一起玩個益智遊戲或桌遊,藉由玩樂自然鬆綁過度要求的能量。

 

作者: 愛卡Icka

喜歡看星空,多從生活中理解占星。

美國國際占星研究協會(ISAR)認證占星師。原就職於外商銀行、連鎖書店客服經理。年幼時便敬畏自然律例,在次子腦部受傷之後意外轉入星海。擁有美國國際占星研究協會(ISAR)認證與英國倫敦占星學院(LSA)職業占星預測合格認證。曾在兩岸多個身心靈單位開設占星課程。

2017 年11 月踏上印度,私塾學習吠陀占星,持續研習中。條理清晰,擅長以神話故事、民間傳說、生活案例介紹占星。

 

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