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夏日艷陽高照 落實防曬避免皮膚病變

 炎熱的夏天,水上活動正夯。28歲王小姐與三五好友相約體驗清涼刺激的泛舟,沒想到當天晚間雙手開始出現紅腫刺痛、皮膚發癢等症狀,就醫後確認為曬傷導致。門諾醫院皮膚科醫師蔡凱淇呼籲民眾,高溫炎熱的夏季,一不小心紫外線就破表,避免曬黑、曬傷,防曬不能輕忽,尤其長時間曝曬在紫外線底下,還可能會導致皮膚細胞的病變。

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 全台持續高溫,紫外線動不動就破表,為避免曬傷、曬黑,防曬工作不能少。皮膚科醫師蔡凱淇表示,曬傷可分為輕度、中度及重度三等級。輕度曬傷時皮膚會發紅、發熱,中度曬傷會出現紅腫、刺痛等現象,而重度曬傷除了脫皮外還可能會起水泡,呼籲民眾「預防重於治療」,夏天出遊,做足防曬功課很重要。

 醫師指出,過度的紫外線曝曬,還可能會增加皮膚癌的發生率,而紫外線波長主要分為UVA及UVB兩種,UVB會造成皮膚曬傷,UVA則會使皮膚曬黑及老化。輕度曬傷可用冰水沖或是用毛巾包著冰塊冷敷,也可選擇市面上販售具有清涼、鎮定效果的乳液舒緩皮膚。如果曬傷情況較嚴重,則建議搭配消炎止痛藥或是抗組織胺,以及局部類固醇藥膏來減緩皮膚發炎狀況。

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 出門前建議先了解當天的紫外線指數,蔡凱淇醫師說,避免在早上10點至下午2點最熱的時候出門,若非要外出,除了陽傘、帽子及防曬外套等,別忘了防曬乳也很重要,一張臉需使用約10元硬幣大小的防曬乳才足夠,通常身體的防曬產品水乳比例較多、質地較稀,方便民眾大面積塗抹;而一般來說,SPF係數越高,就代表越不容易曬傷,民眾選購時可多加注意。如果沒有塗抹防曬乳習慣的民眾,建議可以戴墨鏡、戴口罩來防曬。另外,防曬衣物的挑選建議以深色為主,顏色越深,防護性能越高,尤其以織法密、不透光為主,效果更加分。

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 酷暑逼人,沒有任何保護措施,長時間曝曬在紫外線之下,不僅對皮膚是一項極大的負擔,也可能產生病變,罹患皮膚癌,因此;醫師呼籲,不論是出遊或是在戶外工作,面對炎熱的陽光照射,一定要做好防曬且盡量待在陰涼處,才是保護皮膚不受傷的不二法門。

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