「楊醫師，我家孩子入睡困難需半小時才能睡著，半夜也常翻來覆去睡不安穩。」除了吃喝拉撒，孩子的睡眠狀態也是家長們常煩惱的問題。十三歲的陳小弟，由家長帶到花蓮慈濟醫院，想要透過中醫調理轉骨。小兒中醫科主任楊成湛看診時發現，陳小弟有長期失眠和腹痛的狀況，於是先開給他安神與調理脾胃的中藥，很快失眠與腹痛都有明顯改善，再配合轉骨中藥方，短短四個月就長高了五公分。

孩子吃不胖、長不高，愈來愈瘦小，便秘問題拖到國中，加上課業壓力，會影響青少年的生長。楊成湛表示，若想高人一等，需練好四個「基本功夫」，包括睡眠充足、飲食正常、規律運動和身心健康。楊醫師仔細詢問陳小弟的生活狀況，發現基本問題在睡眠和腸胃。經過五個月的中醫調理明顯改善陳小弟的脾胃問題，也改善了他每晚輾轉難眠的情況。

中醫認為脾胃為發育之本，脾胃健康可強化營養吸收，有益生長。楊成湛表示，正值青春期的孩子睡不好，生長激素沒辦法正常分泌，再來陳小弟有長期腹痛的問題，經X光檢查發現腹部有許多宿便，肚子裡的宿便會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，排便不順會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。所以用一些鎮定安神、調理脾胃的中藥，幫助陳小弟的睡眠與排便問題。

看到孩子恢復狀況大幅改善，最開心的莫過於爸爸。陳爸爸也說，之前對於中醫的感覺是要很長期的吃中藥才會有效過，沒想到孩子吃了一周的中藥後，食慾明顯的改善，從原先一餐吃不到一碗飯到現在可以吃上一碗多，排便問題改善了，鎮定安神的藥物也讓陳小弟的睡眠狀況獲得改善，且還在持續長高中。

青春期的孩子，正是適合用中醫調理轉骨的時候，不過楊成湛也強調，不是吃補就能長高長壯，要找到影響成長的因素，才能做出適當的調理，真正幫助生長。孩子睡眠品質差，晚上十點至凌晨一點是生長激素分泌最高峰，錯過這個時候入睡會影響生長激素的分泌，進而影響生長發育。

楊成湛表示，中醫在治療失眠不會有成癮性、不影響日間精神狀態、同時改善個人體質。在治療上常用中藥如五味子、夜交藤、歸脾湯、酸棗仁湯、天王補心丹等。再者中醫認為「脾為後天之本，氣血生化之源。」脾胃主管食物的消化和吸收，使吸收的養份變成氣血、津液，以供給全身，宿便便祕會影響脾胃運化功能，當然對成長會有很大的影響。

學 歷
東華大學電機工程系博士
慈濟大學生理暨解剖研究所碩士
中國醫藥大學中醫系醫學士

經 歷
花蓮慈濟醫院兒科住院醫師
彰化基督教醫院兒科住院醫師
台北馬偕醫院兒童一般專科醫師訓練
花蓮慈濟醫學中心中醫科住院醫師、總醫師