秋末冬初季節交會之際，天氣冷熱劇變，加上霾害影響，是呼吸道疾病的好發季節，特別是過敏及氣喘。臺北榮民總醫院玉里分院表示。除了氣候和空氣污染外，引發氣喘的可能因素包含：吸入花粉、灰塵或動物毛髮、食物和藥物過敏、上呼吸道感染、感冒、劇烈運動後支氣管收縮，導致支氣管產生慢性發炎的情形，依其嚴重的程度分為呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀，嚴重影響個人生活品質，雖然大部分的氣喘目前無法治癒，但是可以藉由良好的控制來減少或預防氣喘發作。

 

 

        臺北榮民總醫院玉里分院邱郁芳護理師提醒，氣喘發作時應避免過度飲食、衣著緊迫，並採坐姿減輕呼吸困難；避免在寒冷潮濕或乾燥空氣污染的環境內，以減少溫差劇變而導致氣喘發作；避免食用冰冷的食物及刺激性的食物，例如：辣椒、酒、咖啡。此外，養成適度規律的運動習慣，如散步、慢跑、騎腳車、游泳、瑜伽等，透過緩慢而有節律的運動，來鍛鍊身體及增加肺部功能，時常保持愉快的心情，避免情緒的強烈起伏，如；大哭大笑。

   

 控制氣喘4觀念，氣喘困擾變不見

1、保持清潔，遠離過敏原

2、拒絕菸害，避免刺激物

3、規律運動，不要太激烈

4、定期回診、正確用藥

 

 

 

       除氣喘外，邱郁芳護理師也提到：另一種呼吸道長期發炎導致無法恢復或呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病，稱之為「慢性阻塞性肺病」，其中包括「慢性支氣管炎」與「肺氣腫」兩大類型；由於肺部氣體交換功能不良，病患往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀。

 

 

       北榮玉里分院提醒您，患有氣喘或慢性呼吸道疾病的朋友一定要遵從醫囑，按時用藥，千萬不可隨意自行停藥，以免造成併發症，同時要定期就醫追蹤，才能控制好！身體若有不舒服的地方要盡速就醫，由專業的醫護人員為您服務，掛號專線:03-888-2267。