檳榔是國際癌症研究總署公告的「一級致癌物」，不論有無添加紅白灰等配料，嚼食檳榔本身就可能罹患口腔癌。因此建議有嚼檳榔的朋友，要定期安排口腔黏膜檢查，並注意黏膜的變化，以利早期發現與治療。 

       國際癌症機構研究證實：「戒除檳榔」能有效預防口腔癌，且隨著戒除時間的增加，罹患口腔癌前病變及口腔癌的風險將逐漸降低，戒除檳榔後，每年口腔癌風險可降低2.3%至6.7%，戒檳榔10年後，風險則可降低17%至51%。

 

 

  

        臺北榮民總醫院玉里分院溫欣玫護理師透過「識檳、拒檳、戒檳」健康三撇步，讓民眾能夠正確認識檳榔危害，並拒絕與戒除檳榔：

一、「識檳」：

   不含添加物的檳榔，即是一級致癌物。許多民眾以為，檳榔沒有添加紅、白灰或荖葉，就不會罹患口腔癌，事實上，檳榔子本身含有檳榔素(arecoline)和檳榔鹼(arecaidine)，會透過汁液接觸口腔黏膜而產生致癌物質。

二、「拒檳」：

   不嘗試、不接受、不邀請，千萬不要因為好奇而嘗試嚼食檳榔，除了對口腔健康產生影響外，對外表觀感也有一定程度影響。

三、「戒檳」：

   及早戒除檳榔並定期口腔黏膜檢查，設定目標持續每日減檳至戒除嚼檳習慣為止。若是要提神，建議使用替代品，如：口香糖、無糖口嚼錠、硬喉糖…等來達到戒檳的效果。

 

 

       在台灣，口腔癌成為男性青壯年（25-44歲）最常見罹患的癌症。其實預防口腔癌的最佳方式是不使用檳榔、菸品等有害健康的物質，已有嚼檳榔或吸菸習慣者，儘快戒除嚼檳榔、吸菸行為，就可以持續降低罹癌風險。

 

 

       北榮玉里分院提醒，政府免費提供30歲(含)以上嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾、18歲以上至未滿30歲嚼檳榔(含已戒)原住民，每2年1次口腔黏膜檢查，符合資格的民眾，歡迎攜帶健保卡到該院所接受口腔黏膜檢查，遠離口腔癌的威脅，預約專線：03-888-2267。