有不少人一到冬天，皮膚就不自覺地發癢，尤其夜間睡覺時或早晨起床後更是奇癢無比，花蓮慈濟醫院皮膚醫學中心主任張中興表示，這是俗稱的「冬季癢」症狀，醫學上稱「缺脂性皮膚炎」；主要因為是氣溫及濕度下降、皮膚角質層過於乾燥，平時須注意保濕才能防範。

 

 

 

    張中興說明，角質層能有效的保持皮膚水分，但隨著年紀逐漸年長、老化，皮膚就比較容易乾燥，發生冬季癢的機率也比較高，有不少人邁入五、六十歲以後，冬季癢症狀每年都會發生；也有部分病人約到二十歲之後就有冬季癢，尤其在冬天早上特別嚴重；以及洗腎、患有肝病、糖尿病、化療期間的癌症病人，因角質層的保護能力也會受疾病影響比較脆弱，產生冬季癢的機率也大幅上升。

 

 

 

    張中興說明，預防冬季癢，花一點時間來照顧皮膚是有必要的，最直接的做法是在有缺陷的角質層上、抹適合的保養品；例如像凡士林，可透過遮蓋減少水分散失、增加皮膚保護層，許多皮膚外用的保養品都有添加保濕成分，使用舒適性較佳、方便大範圍塗抹；張中興建議，擦的保濕產品最好不含香料、防腐劑等刺激皮膚成分，並且冬天洗太熱的水，也會讓角質層受傷，還是以適當溫度的溫水為佳；另外大力搓揉、擦拭皮膚也易使角質層受傷。

 

(圖為花蓮慈濟醫院皮膚醫學中心主任張中興)

 

 

 

    張中興指出，每天睡前是最好的保養皮膚時間，建議在睡前空出十分鐘，特別是在適當的溫水浴之後；先以柔軟、吸水性較好的毛巾輕輕擦乾皮膚，在帶有一點水分的皮膚擦上適合的保溼乳液，即可讓皮膚在一個比較好的保濕狀態下入眠。另外，張中興建議，冬天穿衣毛料衣物不要直接碰觸皮膚，選擇比較不會刺激皮膚過敏的棉質貼身衣物隔開，也可以達到保暖效果。

 

(圖片由花蓮慈濟醫院提供)